بی بدیل  - Bibadil  
     تاریخ: 03 آذر 1396    24 نوامبر 2017

آموزش آشپزی بی بدیل برای شما

. . . .

آموزش آشپزی عدم نمایش
  
امکانات سایت عدم نمایش
 
وضعیت کاربر عدم نمایش

    نام کاربر         

      کاربر مهمان
 
  ورود به سایت 
   
  عضويت در سایت
 
 تبلیغات عدم نمایش
 
طنز و خنده نمایش
 

 به جامعه مجازی بی بدیل بپیوندید... ورود  ثبت نام

غذای دریایی رژیمی

 
   
 
مواد لازم مواد لازم:
 

روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری

 سفیده تخم مرغ 1 عدد

 جلبک دریایی 5 برگ

 آواکادو 125 گرم ( نصف یک عدد )

 آب لیمو ترش 2 قاشق سوپخوری

 برنج آبکش شده با سبزیجات معطر

ماهی سالمون 75 گرم

 فلفل دلمه ای 2 عدد نصفه

برگ بو چند عدد

 
     
 
طرز تهیه طرز تهیه:
 

برگهای جلبک های دریایی را با سفیده تخم مرغ و آب لیمو مرطوب کرده مقداری از برنج و دو برش فلفل دلمه ای و دو تا سه برش آواکادو ، دو برش ماهی و چند قطره لیمو ترش را روی آن می ریزیم و صفحه جلبک را مثل رولت می چینیم . پنج برگ را به همین ترتیب می چینیم ، روی آن را با برشهایی از فلفل دلمه ای ، برگ بو و روغن زیتون می پوشانیم و یک ربع ساعت در فر در دمای متوسط و طبقه وسط فر می گذاریم . غذا آماده است .

 
 
          نظر دهید (0)نظر
 
 
تبلیغات
 
غذاهای دریایی
  تمام حقوق معنوی سایت بی بدیل طبق قوانین مالکیت معنوی محفوظ میباشد
استفاده از مطالب سایت بی بدیل با ذکر منبع مجاز است.
درباره ما  پیشنهادات  تبادل لینک
سایت بی بدیل دات کام  ،  بی بدیل دات ایران
 
  
>