بی بدیل  - Bibadil
   تاریخ: 06 مهر 1401    28 سپتامبر 2022
 به جامعه مجازی بی بدیل بپیوندید... ورود ورود ثبت نام  ثبت نام

غذای دریایی رژیمی

 غذای دریایی رژیمی

مواد لازم مواد لازم برای غذای دریایی رژیمی :

روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری

 سفیده تخم مرغ 1 عدد

 جلبک دریایی 5 برگ

 آواکادو 125 گرم ( نصف یک عدد )

 آب لیمو ترش 2 قاشق سوپخوری

 برنج آبکش شده با سبزیجات معطر

ماهی سالمون 75 گرم

 فلفل دلمه ای 2 عدد نصفه

برگ بو چند عدد

طرز تهیه طرز تهیه غذای دریایی رژیمی :

برگهای جلبک های دریایی را با سفیده تخم مرغ و آب لیمو مرطوب کرده مقداری از برنج و دو برش فلفل دلمه ای و دو تا سه برش آواکادو ، دو برش ماهی و چند قطره لیمو ترش را روی آن می ریزیم و صفحه جلبک را مثل رولت می چینیم . پنج برگ را به همین ترتیب می چینیم ، روی آن را با برشهایی از فلفل دلمه ای ، برگ بو و روغن زیتون می پوشانیم و یک ربع ساعت در فر در دمای متوسط و طبقه وسط فر می گذاریم . غذا آماده است .

تمام حقوق معنوی سایت بی بدیل طبق قوانین مالکیت معنوی محفوظ میباشد
استفاده از مطالب سایت بی بدیل با ذکر منبع مجاز است.
درباره ما  پیشنهادات  تبادل لینک
سایت بی بدیل دات کام  ،  بی بدیل دات ایران