چاقی معضل جهانی سبک زندگی ناسالم

عضو هیأت علمی گروه آموزش پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه چاقی به دنبال کاهش فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نامناسب به یکی از معضلات همه گیر و جهانی تبدیل شده است، تأکید کرد: درمان مؤثر چاقی بدون اصلاح سبک زندگی، به ویژه تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، امکان پذیر نیست. ۱۴۰۴/۱۰/۱۰ ۱۱:۵۲:۵۰

استراتژی های نوین برای تسلط بر تمرکز عمیق و تندخوانی حرفه ای

در عصر حواس‌پرتی‌های دیجیتال، توانایی مدیریت ذهن و افزایش سرعت پردازش اطلاعات، مهارتی حیاتی برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ است. این مقاله با تلفیق تکنیک‌های «تمرکز نفوذناپذیر» و «تندخوانی مدرن»، به شما می‌آموزد که چگونه ظرفیت یادگیری خود را به شکلی رادیکال ارتقا دهید. ۱۴۰۴/۰۹/۲۷ ۱۵:۳۴:۵۸

امداد خودرو سیار کارت درسته

کارت درسته طی سال‌های اخیر بارها توسط کاربران، رانندگان و مشتریان قدیمی به‌عنوان یکی از معتبرترین ارائه‌دهندگان خدمات امداد خودرو سیار مطرح شده است. ۱۴۰۴/۰۹/۲۵ ۱۵:۳۰:۱۷

راز زندگی شاداب گیاهان آپارتمانی شما:

راهنمای جامع نگهداری از پرطرفدارترین گیاهان آپارتمانی

با یادگیری نیازهای دقیق آب، نور و خاک هر یک از گیاهان آپارتمانی محبوب، خانه خود را به یک جنگل سرسبز و زنده تبدیل کنید. ۱۴۰۴/۰۹/۲۴ ۱۸:۲۲:۱۸

تحلیل کتاب های تأثیرگذار بر توسعه فردی و ادبیات کلاسیک

این مقاله از بی بدیل پرداز با تحلیل آثاری چون اثر مرکب و عادت‌های اتمی، نقش کتابخوانی را در توسعه فردی و تقویت هوش هیجانی بررسی می‌کند، و در بخش ادبیات کلاسیک، با کاوش در رمان‌هایی مانند جنایت و مکافات و ۱۹۸۴ به درک عمیق‌تر مفاهیم اخلاق، قدرت و جوهره انسانیت می‌پردازد. ۱۴۰۴/۰۹/۰۳ ۱۹:۰۳:۳۷

اسرار دستیابی به خواب راحت و استراحت عمیق

خواب کافی ستون اصلی سلامتی است که برای ترمیم جسمی، تثبیت حافظه و تنظیم خلق‌وخو ضروری است. با درک چرخه خواب و اجرای دقیق اصول بهداشت خواب، شامل تنظیم برنامه ثابت، بهینه‌سازی محیط (تاریکی و سرما) و اجتناب از کافئین و صفحات نمایش قبل از خواب، می‌توان کیفیت استراحت شبانه را به طرز چشمگیری بهبود بخشید. ۱۴۰۴/۰۸/۲۵ ۲۳:۲۰:۰۲

مدیریت عوامل تمرکز و حواس پرتی

تمرکز، توانایی حیاتی برای هدایت آگاهانه منابع شناختی به سوی یک هدف خاص است که دستیابی به بهره‌وری و یادگیری عمیق را ممکن می‌سازد. در دنیای پرهیاهوی امروز، درک عوامل محیطی، فیزیولوژیک و روان‌شناختی که این قدرت ذهنی را تضعیف یا تقویت می‌کنند، کلید موفقیت و آرامش ذهنی است. ۱۴۰۴/۰۸/۱۸ ۲۰:۴۷:۲۰

نقش خنده و شوخ طبعی در محیط کار

شوخ‌طبعی در محیط کار، فراتر از یک تفریح، یک ابزار استراتژیک است که با کاهش ترشح هورمون استرس (کورتیزول) و افزایش ترشح دوپامین، سلامت روان و انعطاف‌پذیری شناختی کارمندان را تقویت می‌کند. این عامل به طور مستقیم به افزایش انسجام تیمی، بهبود خلاقیت و تسهیل ارتباطات مؤثر میان رهبران و کارکنان کمک می‌کند و بهره‌وری کلی سازمان را ارتقا می‌بخشد. ۱۴۰۴/۰۸/۱۷ ۱۶:۱۵:۱۰

تقویت ذهن و خلاقیت با بازی های ویدیویی

بازی‌های ویدیویی در عصر حاضر از مرز یک تفریح ساده عبور کرده و به یک پدیده فرهنگی و هنری تأثیرگذار تبدیل شده‌اند. این سرگرمی جهانی، نه تنها ابزاری برای استراحت است، بلکه با تقویت مهارت‌های شناختی، پرورش خلاقیت و ایجاد جوامع قوی مجازی، تأثیر عمیقی بر ذهن و ارتباطات ما در قرن بیست و یکم گذاشته است. ۱۴۰۴/۰۸/۰۴ ۱۵:۱۰:۴۲

حافظ به آدم امید می دهد، مثل همه ایرانیها

بی بدیل دات کام: گیزلا وارگا سینایی، نقاشی که دلبسته ادبیات است و پس از نیم قرن زندگی در ایران، به اندازه همه ما و شاید بیشتر، ایرانی شده و ایران را دوست دارد. ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۰۹:۱۹:۵۲

هفت روز سیما در مهر؛

چالش پرسش های خیلی آسان صد یوسف پیامبر همچنان مخاطب دارد

بی بدیل دات کام: تجلیل از عمو پورنگ، اهدای جایزه به فیلم صداوسیما در جشنواره فیلم کودک، وایرال ویدئویی از پرسش های مسابقه صد و بازپخش سریال یوسف پیامبر از نکات مهم خبری این هفته است. ۱۴۰۴/۰۷/۱۸ ۱۲:۱۱:۵۴

نمایشی که فلسفه وجود را به کودکان می آموزد پاسخ به چند پرسش بنیادین

بی بدیل دات کام: بی بدیل دات کام: کارگردان نمایش چیستی؟ چبود!؟ این نمایش را اجرائی با دغدغه آموزش فلسفه به خردسالان دانست و بر اهمیت نقش اجراگران در ساخت این اثر تأکید نمود. ۱۴۰۴/۰۶/۱۹ ۱۰:۱۵:۱۴

آینده آموزش با هوش مصنوعی و LMS

با ظهور فناوری‌های نوین، آموزش از یک فرآیند یک‌طرفه به یک تجربه تعاملی و شخصی‌سازی شده تبدیل شده است. این مقاله به بررسی نقش حیاتی هوش مصنوعی و سامانه‌های مدیریت آموزش (LMS) در شکل‌دهی به آینده یادگیری می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه این ابزارها می‌توانند بهره‌وری و جذابیت آموزش را در سازمان‌ها و مراکز آموزشی افزایش دهند. ۱۴۰۴/۰۶/۱۱ ۱۸:۱۲:۱۱

انتظارات زنده یاد فرشچیان برآورده نشد آثاری که نقشه راه حکمرانی است

بی بدیل دات کام: مراسم نکوداشت زنده یاد محمود فرشچیان عصر دوشنبه سوم شهریور برگزار و در این مراسم در رابطه با انتظارات برآورده نشده این هنرمند سخن گفته شد. ۱۴۰۴/۰۶/۰۴ ۱۰:۱۲:۳۱

افتتاح نمایشگاه آثار نقاشی پروژه خیمه هنر در اربعین حسینی

به گزارش بی بدیل دات کام، هم زمان با فرا رسیدن ایام عزاداری اربعین حسینی (ع) نمایشگاهی از آثار ساخته شده در پروژه خیمه هنر در گالری خیال موسسه فرهنگی هنری صبا به نمایش در آمد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۴ ۱۱:۱۲:۰۴

علیرضا دبیر:

فیلم هندی دوست دارم!

به گزارش بی بدیل دات کام، دبیر در مورد استاد جوادی اظهار داشت: من فیلم هندی دوست دارم و زندگی استاد جوادی به اندازه سه فیلم هندی گریه دار است. امیدوار هستم کتابی که درباره ی زندگی این قهرمان نوشته شده، مورد استفاده جوانان قرار بگیرد. ۱۴۰۴/۰۵/۲۳ ۱۲:۱۱:۳۶

روایت تشکیل یگان موشکی ایران روی پله 21

بی بدیل دات کام: چاپ بیست و یکم کتاب «خط مقدم» که روایتی از تشکیل یگان موشکی ایران است به قلم فائضه غفارحدادی روانه بازار کتاب شد. ۱۴۰۴/۰۴/۳۱ ۱۷:۳۴:۵۲

با شهدای وطن سرباز شهید مجتبی علی اکبری

بی بدیل دات کام: «مجتبی علی اکبری» همچون شهیدان والامقامی است که در لباس خدمت مقدس سربازی در جنگ تحمیلی ۱۲روزه رژیم منحوس صهیونیستی و در پی تعرض اسراییل جنایتکار به منطقه یکم امامت نیروی دریایی راهبردی ارتش جمهوری اسلامی ایران در بندرعباس به شهادت رسید. ۱۴۰۴/۰۴/۲۹ ۰۹:۵۷:۰۱

گلاب آدینه و پانته آ پناهی ها در جمع داوران جشنواره 25

بی بدیل دات کام: داوران بخش ویژه جشنواره 25 با تأکید بر محیط زیست معرفی گشتند. ۱۴۰۴/۰۴/۲۴ ۰۸:۳۹:۱۸

پشت پرده یکی از عجیب ترین پرونده های جن گیری تاریخ آمریکا

بی بدیل دات کام: ژانر جن گیری با «آیین» یک قدم دیگر به فراموشی و بی هویتی نزدیک تر شده است، در فیلم «آیین» نه آل پاچینو نجات بخش است، نه جن گیری؛ «آیین» نمایشی بی جان از ترس و ایمان. ۱۴۰۴/۰۴/۲۱ ۱۳:۲۳:۰۶

توسعه اکوتوریسم فرصتی برای صیانت از طبیعت

به گزارش بی بدیل دات کام، خراسان رضوی رییس اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان درگز اظهار داشت: توسعه اکوتوریسم در این شهرستان به عنوان یک راه حل نوین، فرصتی منحصربه فرد برای صیانت از منابع طبیعی و افزایش آگاهی عمومی درباره ی اهمیت صیانت از عرصه های منابع طبیعی فراهم می آورد. ۱۴۰۴/۰۳/۲۲ ۱۱:۲۱:۴۲

نخستین واکنش ها به فرمول وان برد پیت به طرز عجیبی خوب است!

بی بدیل دات کام: فیلم حماسی برد پیت در حوزه مسابقات اتومبیل رانی در نخستین نمایشش، با تحسین بسیار روبه رو و به عنوان یک فیلم کلاسیک که به طرز عجیبی خوب است، خوانده شد. ۱۴۰۴/۰۳/۱۷ ۱۰:۵۷:۳۴

فریلنسینگ بدون مرزهای جغرافیایی

حفظ حریم خصوصی آنلاین به معنای آن است که شما کنترل کاملی بر روی اطلاعات شخصی‌تان در دنیای دیجیتال داشته باشید. این موضوع به شما امکان می‌دهد تصمیم بگیرید چه داده‌هایی را با چه کسی به اشتراک بگذارید و از سوءاستفاده‌های احتمالی جلوگیری کنید. ۱۴۰۴/۰۳/۱۴ ۱۵:۰۳:۵۵

انتقاد كارگردان جعفر خان... از برخی خودباختگی های فرهنگی

وقتی استادان دانشگاه توی سر هنر ایرانی می زنند، چه انتظاری از دانشجویان داریم؟!

به گزارش بی بدیل دات کام، یک کارگردان تئاتر با ابراز تاسف از بعضی خودباختگی های فرهنگی اظهار داشت: متاسفانه حتی در فضای دانشگاه هم این خوباختگی ها را داریم و آنجا هم توی سر فرهنگ ایرانی می زنیم. ۱۴۰۴/۰۳/۱۲ ۱۱:۴۸:۰۷

دبیر جشنواره تئاتر آیینی سنتی ارائه شد

به گزارش بی بدیل دات کام، معاون امورهنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با صدور حکمی دبیر بیست و دومین جشنواره نمایش های آیینی سنتی را منصوب نمود. ۱۴۰۴/۰۳/۰۷ ۱۳:۴۴:۴۳

۲ خبر از جشنواره فیلم مقاومت؛

تجلیل از محمدرضا شریفی نیا نشست رییس سازمان سینمایی با میهمانان

بی بدیل دات کام: تجلیل از محمدرضا شریفی نیا و نشست رییس سازمان سینمایی با میهمان بین المللی، 2 خبر از هجدهمین جشنواره بین المللی فیلم مقاومت هستند. ۱۴۰۴/۰۳/۰۱ ۱۵:۰۱:۲۴

موانع توسعه صنعت انیمیشن در شهرستان ها بررسی گردید عرضه چند پیشنهاد مهم

به گزارش بی بدیل دات کام، علیرضا فرمانی نویسنده و کارگردان انیمیشن، موانع توسعه صنعت انیمیشن در شهرستان ها را بررسی کرد. ۱۴۰۴/۰۲/۲۶ ۱۱:۴۴:۴۹

اساتید دانشگاه در نشست نقد سریال های نمایش خانگی مطرح كردند

باید حق ساخت کمدی خوب انتقادی را بدهیم تا کمدی جنسی کم شود

بی بدیل دات کام: در نشست بررسی اثرگذاری تولیدات نمایش خانگی بر فرهنگ عامه، مسعود کوثری و محمدحسن یادگاری ـ استادان دانشگاه ـ به اظهارنظر پرداختند. ۱۴۰۴/۰۲/۲۴ ۰۹:۳۹:۰۸

مرور اخبار فرهنگ و هنر در هفته گذشته

واکنش ها به یک توهین در تلویزیون، انصراف شهاب حسینی و حاشیه های فستیوال کوچه

بی بدیل دات کام: وداع با «پاپ متفاوت»، از خوش باشی های بیخودی تا ریاضت های تارک دنیایی، مافیا نداریم اما به پزشک و رادیولوژ مجوز مرمت بناهای تاریخی می دهند!، سوگواری به سبک اینفلوئنسرها؛ پاشو ببین بازدیدمون چقدر شده!، «کارن همایونفر» چهره هنر انقلاب در سال 1403 شد، حاشیه های فستیوال «کوچه»؛ از اعلام خبر لغو تا برگزاری، تجربه تلخ یک کارگردان از ساخت نخستین فیلمش و... همچون اخبار این هفته فرهنگی هنری ایسنا بودند. ۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۳۱:۳۷

دردِ دل های یك بازی سازِ برگزیده:

فکر می کنند از سر بیکاری بازی می سازیم!

به گزارش بی بدیل دات کام، یکی از برگزیدگان تندیس غزال زرین دهمین جشنواره بازیهای کامپیوتری ضمن اشاره به چالش های ساخت بازیهای دیجیتال در کشور در عین حال تصریح کرد که صنعت بازی سازی در کشور از جانب مسئولان چندان جدی گرفته نمی شود و اظهار داشت: هنوز فکر می کنند عده ای از سر بیکاری و خانه نشینی به سراغ بازی کردن و بازی سازی می روند در صورتیکه بازی سازی تلفیقی از تمام هنرها است که می تواند آورده مالی خوبی داشته باشد. ۱۴۰۴/۰۱/۳۰ ۰۹:۴۷:۱۴